Gracias 2010, feliz 2011!

Estamos en una época en donde todos empezamos a hacer balances de lo bueno v/s malo del año que termina. Este 2010 no se ha llevado muy buenas críticas, digamos que su "porcentaje de popularidad" ha sido menos que malo. He pensado sobre eso mucho, la verdad tengo una posición diferente. Si bien todos quieren que termine, que se acabe pronto la mala racha que los ha rondado, yo no puedo decir lo mismo. Si, es cierto, ha sido un año extremadamente dificil, cargado de pruebas para vivir y de obstáculos para sobrellevar. Eso ha marcado un extenuante camino en la vida de toda la humanidad, en el alma de cada uno de nosotros. Pero por otro lado, estamos aquí, estamos vivos, más enteros y fuertes que nunca, con las pilas puestas (aunque quede sólo la reserva) para enfrentar otro año y esperando siempre lo mejor. Este 2010 nos ha fortalecido desde todos las esferas que contienen a un ser humano, somos mejores personas gracias a estos 365 días que terminan ahora.
¿Qué tan malo puede ser eso? ¿Es realmente negativo vivir tantas dificultades, cuando tras ello podemos gratificantemente decir que salimos airosos?
Pensémoslo, digeramos esta idea... quizás las dificultades nos hacen la vida difícil, pero si nos hacen ser mejores, y por ende vivir de mejor manera la vida y disfrutar cada momento de la forma más exquisita posible.
No se trata de buscar el camino más tortuoso, pero si de agradecer cuando ya se recorrió la pista y llegamos a la meta. Y es por ello, por todo lo aprendido en este año que termina, que podemos augurar un hermoso 2011.

Y bueno, llegamos a la meta.
Gracias 2010! Feliz 2011!

Resolutions

Creo que es momento de sentarse y pensar que queremos para el 2011. Este año que termina ha sido particularmente dificil, tanto a nivel colectivo como personal. Ha sido un año cargado de movimientos que remecen hasta los mas primitivos cimientos que cada uno de nosotros tiene, nos ha desmenuzado pedazo a pedazo hasta encontrar nuestra esencia, nuestra alma desnuda.
Y creo que debemos empezar el año como Dios manda, llena de vida y con todas las ganas del mundo. Y por lo mismo es bueno que dejemos en claro las metas para este periodo que se avecina.

New year's resolutions

1.- Disfrutar de la vida los 365 días del año
2.- Hacer ejercicio (de cualquier tipo) por lo menos 3 veces a la semana
3.- Acercarme más a mis sobrinos, lo que quiero tener con ellos en el futuro depende de lo que haga ahora
4.- Hacer yoga por lo menos 2 veces a la semana
5.- Sacar a pasear a mis perras. Siempre estan contentas de verme, siempre tienen una sonrisa en la cara y nunca estan cansadas al momento de moverte la cola... como no premiarlas de vez en cuando?
6.- Ganar suficiente plata como para estar tranquila. Quiero 6 cifras!
7.- Llorar cuando sea necesario, reir mucho cuando lo amerite... nada de recatos!
8.- Encontrar el amor, dejarlo entrar y entregarme a él sin miedo pero sin locura tampoco.
9.- Recoger un animalito abandonado y encontrarle un hogar... no cuesta nada!

Por ahí creo que vamos bien. Lo dejaremos hasta el numero 9 por ahora... mas vale pocos pero bien que muchos y a medias. Y bueno, si se me ocurre algun otro se los cuento.

Y ustedes, cuales son sus metas para este año que comienza?

Comer, rezar, amar

"I thought about one of my favorite Sufi poems, which says that God long ago drew a circle in the sand exactly around the spot where you are standing right now. I was never not coming here. This was never not going to happen."
— Elizabeth Gilbert (Eat, Pray, Love)

Un lago en el cielo... para ti, para mi.

Un lago en el cielo

quiero ser suave

para evitar tu dureza.

Apago tu fuego

enciende mi agua

puede que no haya certezas.

Vamos despacio

para encontrarnos

el tiempo es arena en mis manos.

Sé por tus marcas

cuanto has amado

más de lo que prometiste.

Hoy te apuré (estaba tan sensible)

son espejismos que aumentan la sed

si adelanté no me hagas caso

a veces no puedo con la soledad.

Vamos despaciopara encontrarnos

el tiempo es arena en mis manos.

Sé por tus marcas

cuanto has dejado

para olvidar lo que hiciste

sentir algo que nunca sentiste

Sos el paisaje más soñado

y sacudiste las más sólidas tristezas

y respondiste cada vez que te he llamado

Vamos despacio

para encontrarnos

el tiempo es arena en mis manos

Un lago en el cielo

es mi regalo

para olvidar lo que hiciste

y sentir algo que nunca sentiste

hacerte sentiralgo que nunca sentiste

Gustavo Cerati - Un lago en el Cielo

Maravilloso mensaje que quiero para mi.
Quiero sentir la seguridad de que todo va a estar bien.
Quiero volver a confiar.
Sinceramente quiero confiar en ti.
Mis cicatrices me lo impiden.

Lo que busco en un hombre

Quiero un hombre que no tema ser hombre.

Debe ser alguien que sonría con el florecer de una flor, y que deje correr sus lágrimas cuando la vida lo acongoje. Que no tenga miedo de abrir su corazón, manteniendo su alma fiel y sincera a sus propios ideales.

Quiero un hombre sabio, lo suficiente como para admitir su ignorancia sin pretender manejarlo todo.

Tierno y dulce, se interesará por conocer al prójimo aunque no comparta su opinión. Será tolerante y paciente, cuya empatía demuestre lo hermoso de su mundo interior.

Que admire a sus padres a pesar de sus errores, que observe a los niños como espejo de su alma, como instructores de un nuevo mundo.

Quiero un hombre que no tema al ridículo, que pueda atesorar a ese niño que vive dentro de él, dentro de mí, dentro de cada ser vivo.

Será alguien que pueda conectarse con su sentir, y no temerá aceptarse vulnerable. Que pueda escapar de la prejuiciosa hombría e indagar en lo femenino que exista en su alma.

Será un hombre íntegro, digno de mi admiración, humilde y sencillo. Aceptará su humanidad, asumiendo que el ascenso es necesario y que el crecimiento es parte de la vida.

Quiero un hombre reflexivo, que no se canse de aprender, pero sin perder el gozo mismo que significa estar vivo. No pretenderá racionalizar ni entender todos los milagros del universo, simplemente los atesorará como expresiones de Dios.

Debe cuidar al reino animal y vegetal, y entender el amor infinito que entregan a todo aquel que los ame y respete.

Quiero un hombre que me haga reír cada día, que me sorprenda con cada uno de sus gestos, sin dejar de proteger a mi melliza escondida, cuando esta decida llorar y mostrarse en toda su expresión.

Debe confiar y proteger nuestra relación, entregando seguridad a nuestro diario construir. Que no tema pedir perdón ni demostrar todo lo que siente, ni que deje una gota de sudor de lado cuando signifique luchar por lo que su alma grita.

Quiero un hombre que me ame, que me sueñe, que me cuide cuando yo no sea capaz de hacerlo.

Amará a su familia, protegerá su nido con dulzura y comprensión, siempre aceptando a la mujer que dio a luz a sus hijos como un ser maravilloso, impregnado de vida misma.

Pero por sobre todas las cosas, quiero in hombre que logre despertar lo mejor de mí, y yo lo mejor de él. Y construiremos un círculo de amor que durará hasta que el tiempo decida dejar de existir.

La Madre Tierra ha llegado a visitarte!

¿Por qué tocar un tema tan ajeno al diario vivir?

La respuesta será, tal vez, que ese mundo escondido detras de las sábanas de lo cotidiano, nos da la esperanza de que se pueda volver a ver, hablar y creer en la hadas como cuando éramos niños. Bienaventurados los que aun conservan en algún lugar del corazón la capacidad de asombrarse, porque ellos heredaran el Reino de lo Intangible...

La palabra "hada" procede del latín "fata", derivado a su vez del vocablo "fatum", que significa el hado o el destino. En la edad media lo definían como divinidad o fuerza desconocida que según los gentiles, obraba irresistiblemente sobre las demás divinidades y sobre los hombres y los sucesos. Aunque se ha perdido la fecha exacta de su origen, se sabe que su origen se remonte a los tiempos más antiguos de la tierra.

Descienden al mundo físico después de mucho tiempo en el mundo astral y mental, pues las frecuencias que se mueven en este mundo les producen mucho sufrimiento. Cuando lo hacen, están entre nosotros alrededor de 100 años. Trabajan en la composición cromática, que es darle color a todo lo que existe. Sabemos que todo es energía. La energía tiene color, sonido y vibración. Por lo tanto, todo tiene color; la velocidad de nuestros ojos nos impiden verlo, pero eso no significa que no exista. Cada color de una flor, significa una experiencia, una vibración que ese ser debe vivir; cuando alteramos su tono estamos perturbando su crecimiento, obligando a nacer nuevamente a ese ser en la tierra, hasta que viva el color que le corresponde.

Colaboran con el hombre trabajando sobre sus proyecciones mentales, controlan los elementos como fuego, aire y agua. Elaboran sus cuerpos, según su evolución, no pudiendo ser más hermosos que lo que les corresponde. Para ellas el Poder es todo: alimento, recreación, amor. Dar y recibir Poder es la razón principal de su existir. Después que pasaron su periodo entre nosotros, retornan al plano astral donde se preparan para su nueva misión, para seguir ayudando al ser humano a vivir la plenitud que la Madre Naturaleza nos regala a diario.

La naturaleza es nuestra madre, nos entrega todo lo que necesario para ser felices. Si deseas algo con todo tu corazón, tan sólo pídelo, comunícate con tu hada, ella moverá las fuerzas del universo para que tu corazón se llene del regocijo que necesita.

Todo lo que necesitas está frente a tus ojos… tan sólo pide, y la naturaleza se encargará del resto.

La mano amiga

Hay veces en donde las ganas son escasas, y la energía no es suficiente para movilizarte y la nube que se posa sobre tu cabeza simplemente no se quiere ir. Es en esos momentos donde se necesita del tirón de una mano que te quiera y así romper la inercia que se apodera del alma.

Son actos de bondad que se observan hasta en las situaciones más vanales, e independiente de la locación, estos son los hechos que diferencian a un amigo de un amigo del alma.

Gracias amiga.

La bondad ¿capacidad innata o pérdida adquirida?

A veces me gustaría tener la capacidad de pasarme por "ahi mismo" la opinión que los demás tengan de mí. Con los demás me refiero a la gente que no entra en mi círculo cercano, ni a quienes les tengo algún tipo de aprecio. Me refiero a todo el resto, a los que pasan por la vida de uno sin pena ni gloria.
Quiero que su pensar sobre mi persona no valga más que lo yo valgo para ellos. No quiero seguir esperando ingenuamente que el mundo tenga la empatía suficiente como para abandonar todo prejuicio y/o crítica venenosa, de esas que encanta repartir por el mundo, y siempre con "a mi me contaron que..." por delante, obvio.

Estoy cansada de desilucionarme de la gente, aunque irónicamente vuelvo a esperar lo mejor del ser humano en cada uno de ellos, aunque su comportamiento diga lo contrario. Y por cada 10 personas que conozco, me vuelvo a ensartar con 9 de ellos, una y otra vez, y otra vez. Y siempre vuelvo a preguntarme 'Por qué la gente es así?'

Creo que soy una tarada ilusa, o una fiel creyente en la bondad y pureza humana. Prefiero quedarme con la segunda opción, aunque cuando viene el bajón no hay quien me saque de la cabeza que es al primer grupo al que pertenezco.

En fín. Creo que en el fondo de mi ser prefiero seguir pensando que la vida es bella, y que la bondad es simple. Creo que es la única forma que tengo para mantenerme en este mundo, mantener el sentido común y junto con ello, la cordura.

En cuerpo y alma.

Quien no lo sepa ya lo aprenderá de prisa:

la vida no para, no espera, no avisa.

Inoportuna - Jorge Drexler

'Quien no lo sepa ya lo aprenderá de prisa'... y vaya que lo estoy aprendiendo. Cuando el cuerpo grita no queda otra opción que escucharlo, y se encarga de que así lo hagas. Pareciese que él si se percata de la vida, más allá de lo que nuestra mente insiste en filtrar. Si esta maravillosa estructura que nos sostiene decide por nosotros, es porque nuestra alma necesita liberar su aprisionante existencia, la que hemos creado al vivir deprisa, al no parar a observar el paisaje, al cegarnos del mundo que nos debiese llenar el corazón de recogijo, aunque nosotros lo queramos teñir todo bajo el manto de una absurda realidad material que se pinta de colores más importantes. ¿Importantes para quién? Para nosotros, para el prójimo, para continuar en la carrera del saber, la competencia por figurar, por demostrar una falsa superioridad que necesitamos para sentirnos seguros. Pero esta seguridad desaparece en cuanto logramos nuestro objetivo, y entonces vuelve a aparecer la soledad de nuestra alma. Nuestro cuerpo batalla por nuestra salud espiritual, y parece que nosotros mismos somos su peor enemigo.

¿Cómo puede existir tanta contrariedad en nuestra misma existencia?

¿En qué momento de nuestra existencia se separó de tal manera nuestro ser, que ya no nos reconocemos ni a nosotros mismos?

Quiero conversar con los involucrados en esta pugna, lograr una tregua. Hacerlos ver que la lucha tiene que ser para escucharse, para encontrar un horizonte en común. Una vez que desaparezca el velo que tiñe su visión, podremos todos juntos ser partícipes del maravilloso milagro que significa estar realmente vivo, en cuerpo y alma.

Con el tiempo

Con el tiempo aprendes la sutil diferencia entre tomar la mano de alguien y encadenar un alma, y aprendes que el amor no significa apoyarte en alguien, y que la compañía no significa seguridad.

Y empiezas a entender que los besos no son contratos, ni los regalos promesas.

Y aprendes a construir todos tus caminos en el de hoy, porque el terreno del mañana es demasiado incierto para hacer planes.

Con el tiempo aprendes que incluso los agradables rayos del sol queman, si te expones demasiado.

Con el tiempo empiezas a aceptar todas tus derrotas con la cabeza en alto, con los ojos abiertos; con la compostura de un adulto, y ya no con el rostro confundido de un niño.

Por lo tanto, siembra tu propio jardín y adorna tu propia alma, en vez de esperar que alguien te lleve flores...

Y así aprenderás que en realidad vales mucho

... y que en realidad eres fuerte.

10 razones para ser vegetariano

Una decena de buenas razones para dejar de comer carne.

1. En los años 70, se llevaron a cabo numerosas investigaciones que demostraron que las dietas de bajo contenido graso, previenen las enfermedades cardiacas. La dieta vegetariana posee estas características, pudiendo además, revertir dichas males.
   
2. Las grasas vegetales polisaturadas tienden a disminuir la presión arterial, mientras que las grasas animales la eleva.
   
3. Es una buena medida para prevenir el cáncer por la cantidad de fibras presentes en la alimentación vegetariana; al facilitar la expulsión de los residuos alimenticios, se eliminan las toxinas, previniendo así el cáncer del colon. También hay muchos vegetales como el brócoli, repollitos de bruselas, la coliflor, el ajo y otros, que contienen alimentos anticancerígenos.
   
4. La pasta sin carne contiene gran cantidad de carbohidratos y es el alimento preferido de los corredores porque produce una energía lenta y sostenida sin exceso de grasa o de calorias.
   
5. Mientras más frutas, vegetales y cereales coma, mayor cantidad de nutrientes tendrá su organismo. Una dieta vegetariana variada y debidamente equilibrada, aporta los niveles necesarios en nutrientes que su organismo necesita.
   
6. La dieta basada principalmente en cereales, vegetales y frutas, ayuda a controlar la diabetes. Los asiáticos y polinesios llevan una dieta similar y los casos de diábetes entre esta población son raros; pero cuando adoptan el modo de alimentación Occidental, los casos de diabetes se vuelven mas numerosos con las complicaciones frecuentes, como la arteriosclerosis.
   
7. Los platos basados en vegetales son mas económicos, en cuanto a los costos de la frutas, piense que se está ahorrando las cuentas médicas.
   
8. Las pastas y cereales son buena fuente de energía, recomendada sobre todo por los atletas y los fisioculturistas, para construir músculos y aumentar la resistencia. Contra lo que generalmente se cree, la dieta vegetariana no es pobre en proteínas.
   
9. Aumentará sus conocimientos en nutrción al tomar interés en cambiar sus hábitos alimentarios y recurrir a la literatura existente sobre vegetarianismo.
   
10. Es una alimentación completa porque todos los nutrientes que el organismo necesita se encuentran en el reino vegetal; las vitaminas, los aminoácidos y los minerales están presentes en los vegetales.
    

Fuente: Enbuenasmanos.com

Truth

La peor verdad es aquella que no se desea ver.

Tarde o temprano logra deshacerse del brillo en que se esconde... y cuando está frente a tus ojos no queda nada más que aceptar su existencia.

Y vivir con ella.

Alcanzado metas

Siempre me ha causado cierto recelo cuando hablamos de alcanzar metas en la vida.
Uno escala y sube y se aferra al deseo máximo de lograr algo, de llegar a un cierto lugar, de concretar un sueño. Pero ese sueño no será suficiente para cuando ya lo tengas entre tus manos; desde el día que saboreaste el triunfo sabes que quieres más, y que puedes tener más. Y es ahí cuando encontramos metas nuevas, sueños nuevos. Pero esos sueños al final no son más que el pretexto para seguir en la carrera, para encontrar otra meta en que entretener el andar. Al parecer el ser humano no está hecho para quedarse tranquilo, o al menos no quiere hacerlo, y sigue buscando metas, y excusas y pretextos para seguir corriendo, para seguir satisfaciendo nuestro deseo de alcanzar algo más, algo que no tenemos, algo que sólo se consigue con esfuerzo, con lucha. Quizás si conseguimos así las cosas estas adquieren un valor especial del que realmente tienen, y al mismo tiempo nos excusa de las posibles consecuencias que se presenten por haberlas alcanzado.

No quiero seguir soñando con alcanzar lo que no tengo, prefiero disfrutar y aprovechar lo que si existe en este momento. El problema es, ¿cómo se logra esto?

El que sepa, que me enseñe… yo sola no lo entiendo.

Paz

De pronto el cielo se abre y deja ver un azul parejo, tan intenso que molesta a la vista. La brisa corre y deja un sabor fresco a su paso, mientras corretea mi pelo alrededor de la sonrisa que evoca tal belleza. A medida que camino, mis huellas juegan entre la arena y el mar, como si quisieran esconderse del resto con cada paso que doy. Y mientras me acompañan en este caminar, el sol abraza mi piel de la forma más cálida que alguien puede imaginar.

De pronto el universo paraliza su danza, el mundo deja de girar. Y aquí estoy yo, inserta en este lienzo dueño de colores, luces y matices incapaz de ser reproducidos.

Es imposible no enamorarse de tanta belleza.

La felicidad hecha canción

I am unwritten

Can't read my mind

I'm undefined.

I'm just beginning

The pen's in my hand

Ending unplanned.

I break tradition

Sometimes my tries are outside the lines

We've been conditioned to not make mistakes

But I can't live that way.

Staring at the blank page before you

Open up the dirty window

Let the sun illuminate the words that you could not find.

Reaching for something in the distance

So close you can almost taste it

Release your inhibitions.

Feel the rain on your skin

No one else can feel it for you

Only you can let it in

No one else can speak the words on your lips

Drench yourself in words unspoken

Live your life with arms wide open

Today is where your book begins

The rest is still unwritten.

Contar hasta diez

Existen ciertos momentos de iluminación en donde uno se conecta con esa voz que grita, quien muchas veces exclama verdades no muy bellas. Intenta escapar de las garras de la cordura, levantar la ceja y hacerse escuchar. El problema es que, si diéramos rienda suelta a aquel personaje, existirían muchos malos entendidos y muchos errores de comunicación. Si la mesura no regulara el paso, no serían sólo 2 las guerras mundiales desatadas. Probablemente la tasa de divorcio superaría el 50% en el que estamos, y aumentarían los pacientes en la sala de urgencias.

Tragarse la mierda o repartirla por el mundo... he ahí los dos polos de una gran gama de colores.

Reconozco la dificultad que significa, al menos en lo personal, transitar por los matices. La polaridad siempre ha sido una definición de mi forma de ser, sin ser algo que me agrade en lo absoluto. La tendencia del ser a la sobre-conciliacion se apodera de la situación, y el análisis de las posibles consecuencias se hace demasiado exhaustivo. La racionalización de los sentimientos se enmascara en una falsa benevolencia, cuando en el fondo del ser sólo seguimos gritando. Dejamos de ser consecuentes entre lo que aquella voz quiere expresar y lo que nuestros labios terminan diciendo, y con ello sólo desatamos más frustración.

Tarde o temprano la explosión se produce, queriendo o no. Si tenemos suerte es contra un otro, de lo contrario todo aquel desecho se escrusta en nosotros mismos, y el daño queda plasmado en un círculo vicioso de malos entendidos entre el yo, el ello, el super yo y todos los yo que existen. Los matices se van dispersando, aumenta el blanco/negro. Cuando dejamos de escuchar nuestra voz interior desatamos un caos en nuestro entorno, pero la mayor merma recae sobre nosotros mismos.

¿Pero cómo encontrar el equilibrio?

Como dejar de callar lo que realmente hay que decir, esa es la pista.
Y como reconocer aquella pista, esa es la mayor de las claves.

Hoy arrancaría un par de cabezas, honestamente gritaría a los 4 vientos lo mucho que desprecio la cobardía, el egoísmo y la estupidez humana; probablemente vomitaría en la cara de aquel personaje que apretó el gatillo. Y probablemente escupiría mucho más veneno del que realmente es necesario, perdiendo muchísimo más de lo que gano.

Y como mañana quiero seguir caminando por el mundo con una sonrisa en el alma, por hoy contaré hasta diez antes de dejar salir al demonio.

O por lo menos hasta tres.

Aprendiendo a ser

¿Cuántas son las veces que uno desearía poder mirar directamente en el corazón del prójimo?

El hecho de reconocer en el otro parte de nuestro ser permite comprendernos, estudiarnos y saciar la falsa soledad que nos annega. Y una vez abandonado aquel estado de incomprensión de nuestro ser podemos seguir caminando. Y poco a poco nos atrevemos a conocer nuestra esencia, a valorarla, a quererla. De pronto eres capaz de liberar telarañas que enmarcaran la milagro que significa ser.

Pero el trabajo va más allá.

No estamos solos. Todos somos parte de lo mismo y todos somos uno. Pero al ser humano le cuesta aceptar y vivir de acuerdo a ello. Es muy difícil abandonar el ego después de toda una vida cautivos por él. El separar el yo del ser significa un crecimiento importante, a costa de esfuerzo y decisión.

Pero vale la pena. Y para allá vamos.

Literata

Partí escribiendo cuentos.
Se sumaron unos cuantos diarios de vida.
Después siguieron agendas, croqueras, cuadernos.
Hasta en mi piel he escrito.
Más de una vez ha pasado por mi mente escribir un libro

... y ahora escribo un blog.

No tengo idea de diseño gráfico, no sé usar photoshop y con suerte me manejo en excel.
Lo que si sé es escribir.
Dejaré los efectos especiales a los expertos. Yo me dedicaré a lo mío.